Irgendwie hat jeder schon mal was davon gehört, vielleicht auch schon ausprobiert. Aber eigentlich hast Du keine Ahnung, was Pilates ist, bringt und ob das was für Dich ist?
Pilates umfasst Kraft- und Dehnübungen sowie eine bewusste Atmung. Es kräftigt vor allem die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen. Dabei wird häufig die Stärkung des „Powerhouses“ erwähnt, wobei es sich hier um die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und Beckenboden handelt.
Nach einigen Trainingsstunden wirst Du überrascht sein, wie sich Deine Haltung, Körperwahrnehmung und Kondition verbessert.
Der Vorteil an den Stunden in Deinem Fitnessstudio?
– Du hast die Möglichkeit zu schnuppern, ob Pilates was für Dich ist, ohne dass Du Dich verpflichten musst.
– Zusammen mit einem Gerätetraining hast Du im Nu Deinen ganzen Körper gestärkt und gehst mit einem gesteigerten Wohlbefinden nach Hause.
Viel Kraft und Haltung!
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Gerstetten, Herbrechtingen, Weißenhorn und Weitnau.
Weitere Fitnessclubs sind in Planung.