Viele sind nach ihrer Arbeit erschöpft, müde und wollen eigentlich so schnell wie möglich nach Hause. Doch oft ist nach der Arbeit die einzige Zeit, in der wir Sport treiben können. Wie also kannst Du Dich motivieren, nach Deinem anstrengenden Tag auch noch ins Fitnessstudio zu gehen?
Wir zeigen Dir hilfreiche Tipps, damit Deine Fitness nicht zu kurz kommt:
1. Trage Dir Dein Fitnessprogramm als Termin ein. Und zwar schon im Voraus. Plane Deinen ganzen Monat schon frühzeitig, damit Du Dich auf Deine Termine vorbereiten kannst. So musst Du nicht erst lange darüber nachdenken, ob Dein Fitnessprogramm heute in den Tag reinpasst oder nicht.
2. Verabrede Dich zum Sport mit einer Freundin/einem Freund. So könnt Ihr erst quatschen, dann zusammen trainieren.
3. Nimm Dir immer einen gesunden Snack mit in die Arbeit. Denn oft scheitert das Training, weil Du nach der Arbeit hunger hast. Da helfen Nüsse, Obst oder Eiweißriegel. Mit neuer Energie trainiert es sich leichter.
4. Ziehe Dein Programm mindestens einen Monat durch. Dann wirst Du ganz schnell merken, dass das Training Dir Deinen Kopf frei macht und Du gut gelaunt nach Hause kommst. Wenn Du Dir diesen Effekt einprägst, ist es doch ganz klar, was Du künftig nach der Arbeit tun wirst. Nämlich Sport.
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Adenau, Altenstadt, Altusried, Brackenheim, Büchen, Denkendorf, Diedorf, Elchingen, Geltendorf, Gerstetten, Herbrechtingen, Hilzingen, Ichenhausen, Immenstadt, Kalletal, Kissing, Kisslegg, Königslutter, Lonsee, Mühlhausen, Neuhausen, Offingen, Pyrbaum, Remseck, Weißenhorn und Weitnau. Weiter Studios sind in Planung.