Wenn Du trainierst, kann Dir Dein Puls zeigen, ob Du für Dich in der optimalen Belastungszone trainierst und Dich nicht überforderst. Damit erreichst Du, dass Dein Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt und Dein Herz gestärkt wird.
Gehst Du über einen längeren Zeitraum darüber, kann das Deinem Herz und Deinem Körper schaden.
Damit es nicht soweit kommt, solltest Du unbedingt mit einer Pulsuhr oder einem Pulsgurt trainieren, damit Du Deinen Puls immer im Blick hast.
Wie Du Deinen optimalen Trainingspuls ausrechnest, erfährst Du in Deinem Fitnessstudio. Lass Dich hierzu beraten, damit Du von den positiven Eigenschaften Deines Trainings provitieren kannst.
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
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