Nur mit mehr Bewegung, bestenfalls also mit Sport kannst Du Deinen Grundumsatz nach oben schrauben. Dabei ist es wichtig, dass Du über ein gehöriges Quantum an Muskelmasse verfügst. Denn – sogar im Schlaf – verbrennst Du je mehr Fett je mehr Muskeln Du hast. Jedes Kilo Muskeln verbrennt etwa 18- bis 25-mal mehr Kalorien als die gleiche Menge Fett.
Wenn Du Sport treibst, verbrauchst Du natürlich sowieso mehr Kalorien, aber was noch besser ist: Der Stoffwechsel läuft noch zehn bis zu zwölf Stunden später auf höheren Umsatz – der sogenannte Nachbrenneffekt eben. Und dann wirkt Sport auch noch regulierend auf den Appetit. Sport ist also eine echte Wunder-Waffe!
Das fit+Prinzip
Die fit+ Sportsclubs sind die erste Anlaufstelle für sportlich aktive Menschen, die einen qualitativ hochwertigen Fitnessclub in direkter Nähe Ihres Wohnortes suchen: Wir haben einen großzügig gestalteten Kraft-, Ausdauer- und Freihantelbereich mit High-Tech-Geräten, wo Sie in angenehmer Atmosphäre trainieren. Zu unserer Ausstattung zählen auch ein umfangreicher Dehn- und Beweglichkeitszirkel sowie ein Fusszirkel.
fit+ Fitnessstudios finden Sie in Adenau, Altenstadt, Altusried, Brackenheim, Büchen, Denkendorf, Diedorf, Elchingen, Geltendorf, Gerstetten, Herbrechtingen, Hilzingen, Ichenhausen, Immenstadt, Kalletal, Kissing, Kisslegg, Königslutter, Lonsee, Mühlhausen, Neuhausen, Offingen, Pyrbaum, Remseck, Weißenhorn und Weitnau. Weiter Studios sind in Planung.